野菜に含まれている食物酵素は生酵素サプリで効果的に摂取!

wp07酵素の働きは、健康と長寿に大きく関わっています。

摂取した食物を消化したり、栄養分を吸収、
そして有害な物質を取り除き体内からいらないものを
排出する内臓系の働きから、呼吸、体を動かすなどの運動にも関係しています。

新陳代謝の働きを上げる効果もあるので
アンチエイジングにもかかせません。

私達が体で作るのは、食べた物を消化、分解、吸収に使われる
消化酵素と新陳代謝や体の修復に使われる代謝酵素の2種類があります。

体の中で作る事が出来る酵素の量は、
遺伝で決まっていて、消化に酵素を大量に使ってしまうと、
代謝に使われる酵素が減ってきます。

両方ともなくてはならない存在なので、
バランス関係を保つ事が大切です。

片方だけに酵素が使われてしまうと、
もうひとつの働きがおろそかになってしまいます。

その結果、病気にかかりやすい状態にしてしまうので
健康的に過ごす為にも
酵素を摂取する生活を心がけた方が良いでしょう。


新鮮な生野菜・果物には、酵素がたっぷり含まれていて、
焼き魚に大根おろしを付けるのは酵素を摂取するためです。

1日に必要とする酵素の量は
野菜350g、果物200gで、生野菜だと両手に山盛り1杯、
果物だとミカン2個、リンゴ1個が目安です。

調理をすれば量が減るので食べる量としては多くはないですが、
酵素は非常に熱に弱いので
加熱すると破壊されてしまいます。

すりおろしたり、すりつぶすと酵素が増えるので、
スムージスはかなりオススメですが、
現代人は仕事など何かと忙しいので毎日続ける事は難しいと思われます。

それならば、食生活も気にしながら、
効果的にサプリメントを使う方法が酵素を増やす理想の方法だと思います。

生酵素とは製造過程において加熱処理をしていないので、
栄養素・酵素が通常より高くなります。

それを手軽に飲めるようにしているのが生酵素サプリです。

野菜や果物などを発酵し、
濃縮したエキスを粒の中に詰め込んでいるので、
手軽に酵素を体内に摂り入れることができます。

これなら持ち運びも出来るので、外でも気軽に摂取できます。

生酵素サプリには様々な成分が含まれて居ます。

安心な国産素材を65種類も配合していたり、腸内環境を整えて免疫力を高めるために
厳選された乳酸菌をプラスしているものや野菜、
果物以外にも海草や穀類などでを配合している物もあります。

また、酵素の働きを高めるために野菜や果物の皮や種も丸ごと使って栄養成分をたっぷり凝縮させ、
食べ物だけでは不足がちなビタミン、ミネラルやポリフェノール、アミノ酸などを
バランスよく摂取できるような工夫もされています。

生酵素サプリは、私達の2種類の酵素のバランスを保ち、
健康的な生活を送る手助けをしてくれるパートナーです。



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